为帮助我院大一、大二学生缓解期末压力，增强心理委员和宿舍长的责任意识，搭建“班级—宿舍”心理关怀联动桥梁，普及心理健康知识与朋辈支持技巧，引导学生以积极心态迎接期末并规划2026年的学习与生活，营造温暖向上的迎新氛围，2025年12月24日，全科医学院在百东校区一站式社区F105举办了“轻装上阵赴期末·满怀热爱向新年”心理培训活动。2024级、2025级全体班级心理委员及宿舍长参与此次活动。

活动伊始，辅导员雷婷老师对同学们的到来表示欢迎，并阐述了心理骨干在校园心理健康工作中的关键作用。雷老师结合真实案例，详细讲解了心理委员与宿舍长的职责定位，指导大家如何主动察觉身边同学的情绪变化，识别常见心理压力信号。同时，她分享了多种适用于期末阶段的减压方法，帮助同学们自我调节的同时，也能更好地支持他人。此外，雷老师还详细介绍了学校心理咨询的预约途径与服务流程，为有需要的同学提供清晰的求助指引。

随后，活动进入“辞旧迎新，传递祝福”环节。同学们亲手绘制2026年专属书签，将对新年的期许、对同学的祝福落于笔端。大家相互交流分享，现场氛围温暖融洽，在互动中进一步凝聚了情感，也为即将到来的新年增添了温馨气息。

本次培训切实提升了我院心理委员和宿舍长的责任意识与服务能力，提升了同学们的心理调适技巧。通过知识讲解与互动体检相结合的形式，有效缓解了同学们的期末压力，增强了集体归属感，营造了积极向上、温暖和谐的校园文化氛围。

（图文/雷婷  二审/黄飞扬  三审/廖满媚）